Nước ép cần tây không chỉ là một loại đồ uống bổ dưỡng mà còn nổi tiếng với khả năng giảm cân hiệu quả, làm đẹp da và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vị hăng của cần tây thường khiến nhiều người e ngại khi muốn tự chế biến tại nhà. Đừng lo lắng! Những công thức dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc thưởng thức loại nước này với hương vị tuyệt vời và tươi mát.
1. Nước Ép Cần Tây Với Củ Dền, Cà Rốt, Ổi và Thơm
Một trong những công thức được chia sẻ trên mạng xã hội gần đây đã thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Cô gái trong bài viết chia sẻ rằng, nhờ vào nước ép này mà cô cảm thấy cơ thể thanh lọc hơn, làn da trở nên rạng rỡ và đặc biệt, giúp giảm cân hiệu quả.
Hình ảnh nước ép cần tây thơm ngon và bổ dưỡng
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 300g cần tây
- 1 củ dền nhỏ
- 2 củ cà rốt
- 1 trái ổi
- Nửa trái thơm (dứa)
Cách thực hiện:
- Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, cắt nhỏ theo kích thước vừa phải để dễ xay.
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước nếu cần để tạo độ lỏng cho nước ép.
- Xay nhuyễn rồi lọc để lấy nước.
Với sự kết hợp này, bạn sẽ có một ly nước ép cần tây không chỉ dễ uống mà còn đầy đủ vitamin và khoáng chất.
2. Nước Ép Cần Tây và Chanh
Công thức nước ép này đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cân. Vị chua của chanh sẽ làm giảm đi mùi hăng của cần tây, khiến cho nước ép trở nên dễ uống hơn bao giờ hết.
Nước ép cần tây và chanh – Giải pháp giảm cân hiệu quả
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 400g cần tây
- 1kg chanh
- 2 lít nước
Cách thực hiện:
- Rửa sạch cần tây, cắt thành khúc nhỏ.
- Vắt lấy nước chanh và giữ lại vỏ chanh.
- Đun 2 lít nước với cần tây và vỏ chanh ở nhiệt độ nhỏ trong khoảng 20 phút.
- Để nguội trong 6 tiếng, sau đó cho nước cốt chanh vào khuấy đều, lọc lấy nước.
Đây sẽ là thức uống lý tưởng để giải nhiệt và hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.
3. Nước Ép Cần Tây, Thơm, Táo và Mật Ong
Sự kết hợp của cần tây và táo sẽ mang lại hương vị mới lạ, cùng với một chút mật ong giúp thêm ngọt ngào, làm cho nước ép trở nên hấp dẫn và dễ uống.
Nước ép cần tây với táo và mật ong, ngon miệng và bổ dưỡng
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 250g cần tây
- 2 quả táo
- Nửa trái thơm (dứa)
- 1-2 thìa mật ong (tùy khẩu vị)
Cách thực hiện:
- Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, cắt nhỏ.
- Cho tất cả vào máy xay sinh tố cùng với một ít nước.
- Xay nhuyễn và lọc nước. Bạn cũng có thể thêm một chút mật ong vào nước ép để tăng vị ngọt.
Cách này không chỉ giúp bạn thưởng thức ly nước ép cần tây mà còn làm phong phú thêm hương vị cho món uống bổ dưỡng này.
Kết Luận
Nước ép cần tây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tăng cường sức khỏe và giảm cân. Với các công thức đơn giản trên, bạn có thể không còn e dè với vị hăng của cần tây nữa. Hãy thử ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt mà nước ép này mang lại cho cơ thể bạn. Chúc bạn thành công với những công thức nước ép trên và đừng quên tham khảo thêm nhiều công thức khác tại kemngonquachuan.vn!
